Bindweefselrekmassage

Tijdens de zwangerschap kan straie ontstaan door dat de buik en borsten snel groeien. Vooral kleine borsten kunnen hard en snel groeien. Soms groeien je buik en borsten harder dan het onderliggende bindweesfel. Je kunt zelf je huid een beetje oprekken, door een stevige massage te geven (een bindweefselrekmassage). Zorg er daarbij juist voor dat de huid goed doorbloed is, door bijvoorbeeld een warme douche te nemen en licht te scrubben. Pak de huid tussen twee vingers op en trek 'm naar boven. Herhaal dit voor de elke borst. Doe daarna je buik op dezelfde manier. Hoewel dit niet echt prettig voelt, zul je bij dagelijks herhaling merken dat je huid soepeler voelt. Als 't zelf niet lukt, vraag dan iemand anders, bijvoorbeeld je partner om hulp.

Na het oprekken is 't fijn om je borsten met een speciale Borstencreme in te smeren. Zwitsal heeft hiervoor Mama borstencrème ontwikkeld. En gebruik speciaal voor jouw buik een speciale balsem, zoals de Zwitsal Mama Buikbalsem. Deze balsem bevat karité-boter en is speciaal ontwikkeld om je huid te helpen om soepel en zacht te blijven. Probeer dit ritueel regelmatig, liefst dagelijks te herhalen.

Daarnaast is het raadzaam om je buik zoveel mogelijk extra stevigheid te geven, door bijvoorbeeld een buikband te dragen. Hiermee lever je tegendruk.